Erläuterungen zu NYG I, NYG II, Nü Zi.
Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi – die ersten 12 bewegten Übungen der Mittelstufe des Nei Yang Gong
Bewege das Qi und verlängere das Leben – die zweiten 12 bewegten Übungen der Mittelstufe des Nei Yang Gong
Nü Zi Qi Gong - Frauen Qi Gong – spezielle Übungsreihe für Frauen innerhalb der Mittelstufe des Nei Yang Gong