UNSER ANGEBOT IM ÜBERBLICK
Unsere Kurse finden i.d.R. an folgendem Ort statt:
Shou Zhong
Belziger Str. 69 / 71
10823 Berlin
Dreimal im Jahr erscheint ein neues Programm mit unterschiedlichen Formen des Unterrichts:
In fortlaufenden Kursen, die in der Regel aus 10 Unterrichtseinheiten à 90 Minuten bestehen, werden die bewegten Formen des Nei Yang Gong unterrichtet. Im Zentrum eines solchen Kurses steht das Erlernen von 6 Bildern der Mittelstufe. Sie werden ergänzt durch bewegte Übungen der Grundstufe in Form von Selbstmassagen und Klopfübungen. Diese sind leicht zu erlernen und werden stetig wiederholt, so dass die KursteilnehmerInnen recht schnell in der Lage sind, sie zu Hause alleine zu üben. Ganz nebenbei vermitteln wir dabei auch die Grundlagen des Qi Gong im Allgemeinen und des Nei Yang Gong im Besonderen. Die meisten TeilnehmerInnen wiederholen diese fortlaufenden Kurse mehrmals, um so immer tiefer in die Form einzusteigen und nach und nach auch die Feinheiten der äußeren Bewegungen zu integrieren.
Wochenendkurse erstrecken sich über 2 Tage, in denen je nach Stand der Gruppe 6 oder mehr Übungen in insgesamt 10 Stunden erlernt werden. Sie vermitteln die oben beschriebenen Übungen in kompakter Form und sind geeignet für Menschen, die schon Erfahrungen mit Qi Gong haben oder einfach mal schnuppern und sich dafür nicht 10 Wochen Zeit nehmen wollen. Wer will, besucht danach einen der fortlaufenden Kurse, um die für das Qi Gong nötige Kontinuität einzuüben.
In eintägigen Kompaktkursen kann schon Erlerntes wiederholt und vertieft bzw. weniger umfangreiche Formen wie das Nü Zi Qi Gong – Qi Gong für Frauen – erlernt werden.
Seit 2009 bietet das Nei Yang Gong Zentrum einen einwöchigen Intensivkurs im Sommer an. Von Montag bis Freitag gibt es jeweils 4 Stunden Unterricht am Vormittag. Je nach Stand der Gruppe werden 6 bis 12 Übungen vermittelt. Gedacht ist dieser Kurs für AnfängerInnen zum Erlernen und für Fortgeschrittene zur Wiederholung und Vertiefung der Form.
In themenspezifischen - und Gesundheitskursen werden Qi Gong Übungen bei verschiedenen Gesundheitsproblemen vorgestellt, dabei reicht das Spektrum von Qi Gong bei Schulter- und Nackenproblemen über Wechseljahrbeschwerden bis zu Bluthochdruck. In drei Stunden am Samstagvormittag wird ein kleines Übungsprogramm aus Klopfübungen, Selbstmassagen und stillen Übungen vermittelt, das die KursteilnehmerInnen dann zuhause selbstständig einsetzen können. Regelmäßig praktiziert, können damit spezifische Beschwerden oder Erkrankungen gelindert oder geheilt werden.
Schließlich bietet das Nei Yang Gong Zentrum Einzelunterricht und Unterricht vor Ort z.B. in Büros oder Firmen an. Sprechen Sie uns an, wir werden uns bemühen, Ihren Wünschen entgegen zu kommen